一. 何謂高敏感族(簡稱HSP)
21世紀是一個多元而且快速變化的時代,包括文化、經濟、環境各方面都非常大量且快速在改變,因此造成我們的身心結構,為了能適應大環境的變化,已經大量出現高敏感體質的族群。

光流聯合診所屬於全人預防醫學系統,在我們的臨床經驗中,我們觀察到「高敏感」,會同時出現包括大腦與相關的神經傳導系統(中樞神經系統)、周邊神經系(感覺神經、運動神經、自律神經)、免疫系統多系統高敏感等的機率非常高。根據光流專業團隊的觀察,「高敏感體質」是為了讓我們更能夠適應未來,但是許多醫療人員、醫師、心理師、以及大眾都還在用舊思維在處理這些族群遇到的困擾。

這個情形就造成過多的生理或情緒壓力、或是社會環境異樣的眼光,以至於他們出現許多「生理毒素」或「情緒毒素」累積的症狀:從最常見的「急慢性過敏症」、「慢性重金屬微中毒」,到「心律不整」、「大腸激躁症」、「自律神經失調」,甚至是「學習障礙」、「適應障礙」、「情緒障礙」,甚至是「過動」、「自閉」、「人格障礙」、「品行障礙」等等,都有可能是因為「高敏感體質」被忽略所造成的結果。他們可能是"同時存在高敏感體質與身心疾病",但也可能是"高敏感體質因為身心毒素過多"而被誤診。

現床顯示高敏感族有以下4種特質分類與1種大腦機能結構的狀態:
1.感官高敏感(視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺)。2.情緒高敏感。3.直覺高敏感。4.免疫高敏感。5.大腦低協調。


我們都可以區分為「發展平衡」以及「發展不平衡」會產生的現象。發展平衡的高敏感族,這些高敏感特質,將成為他的優勢能力!在發展平衡的情形下,這些優勢能力會有機會在某些方面,有優於他人的表現、甚至有比較成熟的人格。而充分運用這些優勢能力,也同時會為高敏感族帶來成就感、自信心,同時也會有更高的幸福感與快樂力,進一步會有更強的抗壓力、社會競爭力,以及在對應的領域有優異的表現!

可是當身心無法平衡發展的時候,這些高敏感特質反而會帶來干擾,甚至會讓這些人們被誤診為其他行為症狀雷同的疾病(生理的或是身心的疾病),而接受不適當的化學藥物矯正治療。而沒有找到真正的病因的治療,疾病當然不會好起來,只能長期服藥,並且承擔不必要的疾病標籤與藥物副作用。反過來說,如果了解「高敏感體質」,而能夠提供配合體質的教育、支持與照顧,高敏感的人不只不需要服用不必要的藥物、接受不必要的治療,還有機會成為一個更健康、更快樂、甚至是能克服環境壓力,獨立自主、發展良好的獨立個體!

感官高敏感
情緒高敏感
直覺高敏感
免疫高敏感
大腦低協調
二. 高敏感族常見的健康失衡問題?
身體:失眠、多夢、食物過敏、腸道失衡、自律神經失調、大腸激躁症…等。
情緒:焦慮、憂鬱、恐慌、適應障礙、人際困擾、拒學、學習障礙、情緒失調…等
心智:注意力無法集中、過度敏感、在意他人眼光、過度付出、想太多…等
精神:無望感、厭世、憤世嫉俗、高傲、孤僻…等
三. 健康失衡了該怎麼辦?
科學儀器檢測
醫師診療
全方位療癒 (食療/身療/心療)
四. 高敏感療癒心法
五. 您是高敏感族嗎?
請根據您個人的狀況回答以下問題,如果您覺得至少有點符合您的狀況,請勾選「是」,如果您覺得不符合您的狀況,請勾選「否」。
1.
我通常比別人更容易注意到環境中細微的變化。
是  
2.
我似乎是,或曾經是個很害羞敏感的人。
是  
3.
我很容易過度同情別人,過度照顧別人,或是過度對別人付出。
是  
4.
我容易對許多藥物產生過敏、吃了不舒服,或是出現其他人罕見的藥物副作用。
是  
5.
我對於某些特殊的場所或場合有感覺(例如在寺廟、教堂、喪葬場所頭暈、起雞皮疙瘩)。
是  
6.
我似乎有容易成癮的特質,或是容易堅持自己的感覺以致於別人覺得我很固執。
是  
7.
做需發揮創意的事或者天馬行空的幻想是有趣的,我的內心世界十分豐富。
是  
8.
當我感覺到有人注意我時,我會感到緊張,有時甚至會影響到我的行為或表現。
是  
9.
許多食物都會讓我身體過敏或是吃了身體不舒服,或是過度嗜睡或亢奮。
是  
10.
常花時間獨處對我是必要的事情,這會讓我感到自在和放鬆。
是  
11.
我容易對於環境某些亮光、聲音、氣味、觸感、味道等覺得難以忍受或是非常不舒服(例如身體的觸碰、不舒服的衣服標籤、流汗的黏膩感、食物的味道等)。
是  
12.
身旁的人常覺得我很情緒化或過度反應,或是太容易被周圍的人事物影響情緒。
是  
13.
我緊張或壓力大的時候,容易腹痛、胃痛或拉肚子。
是  
14.
我被蚊蟲咬後容易引發皮膚過敏,而且復原的時間往往比一般人久。
是  
15.
我可以感覺到一些別人不易覺察到的事物(例如光影的變化、輕微的氣味或氣息等)。
是  
16.
我常能感受到別人內心想表達的意思,即使對方還沒說出口或者話才說到一半。
是  
17.
環境中的電磁波容易讓我感到不舒服(例如微波爐、電磁爐、或手機等)。
是  
18.
我在忙碌時常會有種想躲起來或逃離當下環境的衝動。
是  
19.
我似乎有心電感應,容易有預知夢境,或是對某些人事物有"似曾相識"的感受。
是  
20.
我比一般人容易出現鼻子過敏或感冒的症狀。
是  
21.
我有失眠、睡眠品質不好或容易做惡夢的困擾。
是  
22.
我常覺得自己的想法、感覺、或思考方式和一般人不同,以至於大家很難了解我。
是  
23.
我從小有異位性皮膚炎(慢性皮膚炎)、氣喘、或是其他過敏、免疫系統失調症狀。
是  
24.
我享受某些輕柔的刺激,例如輕柔的聲音、清新的花草香、或是溫暖的毛製品。
是  
25.
我似乎對植物或動物有連結,好像可以跟牠們(它們)溝通或互動。
是  
26.
當事情接踵而來的時候,我常出現過度亢奮的狀態,但結束後卻會累到接近癱瘓的程度。
是  
27.
我容易心情不好,或是曾有憂鬱症狀或有過自殺的念頭。
是  
28.
我習慣把生活事情的順序安排好,以防有突發事件時常讓我不知所措。
是  
29.
到人多或刺激太多的地方會讓我感到不舒服。
是  
30.
我似乎直覺比較強,或是可以不費力就看到事情的重點。
是  
高敏感量表檢測分數顯示:0-6無敏感    7-12輕度敏感    13-18中度敏感    19-24高度敏感    25-30極高度敏感



備註:本量表,同時參考國際上也高度關注「高敏感」議題的學者《伊蓮.艾融(Elaine N. Aron)博士》發展的〔高敏感族(HSP)自我檢測量表〕,但主要還是回歸光流全相醫學(全人自然醫學)的專業經驗。量表總共有30題,初步以各個特質的「有」、「無」進行初步鑑定。內容實質上涵蓋:「五感」、「情緒」、「直覺」、「免疫」四大類高敏感,以及「大腦低協調」等五大類項目。為了填答者的便利性,現階段依據各個子項目"有無"提供分類。此外,生活中真實發生的情境變化萬千,無法完全用量表問句來陳述,所以要請填答者只要覺得有"雷同、類似"的感受,就可以初步判斷自己有相關的特質,可以填"是"。還有,高敏感不只是一種「體質」,它同時也是一種「特質」,發展良好時,甚至會成為一種「能力」。當一個人的身心發展平衡度高、適應良好時,這些高敏感的特質,就會成為「優點、天賦」;但是如果失去平衡、適應不良時,這些高敏感的特質,反而會成為「障礙或失調」,甚至引發許多「症狀」。