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春節忙碌 睡眠障礙患者增加

春節忙碌 睡眠障礙患者增

記者徐義雄/台中報導

平日睡不好的人,在忙碌的春節期間,身體功能更感不適,春節過後求醫治療患者激增。台中光流聯合診所院長楊紹民指出,失眠或睡眠障礙是多種疾病的早期症狀,如果未能妥善療癒,和睡眠呼吸中止症、心臟病、中風,甚至猝死,有直接的相關。對於睡眠障礙者來說,重新給自己好好睡眠的權利,是人生大事,也可以列為新年,應該完成的目標。
 

楊紹民院長指出,血液循環不良引起的睡眠障礙,通常都有腰痠背痛徵兆。新陳代謝不順引起的,就容易出現飯後嗜睡、腸胃脹氣等現象。體內毒素過多,也會讓大腦不安寧,無法好好入睡,易有記憶力減退、易疲勞,即使休息也難以恢復。另外,自律神經失調,胸悶、心悸,也是睡不好覺的人經常出現的病癥。
 

一名有嚴重睡眠障礙的台商,經常性的腰痠背痛,回台健康檢查發現血糖偏高,但未達糖尿病患指標,被交待注意飲食並觀察;但睡不好問題未改善,精神差、記憶力減退,身體沉重不想動。
 

楊紹民醫師指出,該企業主年青時打拚吃苦、睡眠少,這幾年事業挑戰性大,睡眠品質更差,加上身體老化,新陳代謝變慢,讓他自律神經失調,如未能對症下藥,不僅失智症可能提前報到,也容易情緒失調,更是糖尿病、中風、肥胖的高危險群。
 

楊紹民說,這名台商經一次營養治療、放鬆療法後,頭昏腦脹的情形就減緩,  2週療程後,即返回工作崗位。
   

另一50多歲中年婦女,求診時外貌「黑乾瘦」,長期為睡眠多夢所苦,  20年來都看中醫解決不適。中醫說她氣虛體寒、新陳代謝差,冬天手腳冰冷;天氣不佳時,就會心情低落。

   

楊醫師說,如果她的睡眠品質再不調整,內科疾病和罹癌的可能性都會提高。

 

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