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翻轉思維,精神科醫師療癒自身憂鬱症─台灣導報報導

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【記者林獻元台中報導】

楊院長是憂鬱症成功的案例,他從未放棄自己

 

醫師也會生病,罹患憂鬱症更明白憂鬱症有多麼令人憂鬱!光流聯合診所楊紹明院長以過來人的經驗,以及全人整合醫學的理念出版新書「我也曾憂鬱」,和大家分享是醫師也是病人的心路歷程,翻轉憂鬱治療的思維與態度,希望讀者能透過身心食的調整,全面地養成自己的療育能力,讓憂鬱症可以不藥而癒。只要學會擁抱低潮的自己,都有機會從病痛中重生。

 

楊紹民指出,當身心破洞的時刻,就是重新修復自己最好契機,要重新拿回自己的生命力量。楊紹民開始省思親身親為既是行醫者也是病人的過程,只有整合醫學,才能對病患有更全面的幫助。

 

他說,「以西醫為基礎的學習過程,之後再加入中醫學習的領域,對醫治效果更佳,對病人更有幫助。」

 

就像憂鬱症,時下的西醫療法,認為是神經傳導物質失調。對中醫而言,是氣虛體寒者易得症。國外的文獻指出,體溫低者易罹病。他以中西醫整合心智、精神切入,更透析身心疾病入侵的線索。他說,隱性憂鬱每個人都有,導致憂鬱症的原因不只一個。不管是情緒生病了,或是身體的疾病,所有的症狀都在告訴你something wrong?憂鬱也是訊息,跟著疾病腳步走,可以知道平常沒有滿足身體還是心靈的需要。也可以静下來思考,看看自己的生活習慣和人格特質。

 

楊紹民認為,疾病是幫助我們從目前的生活中抽離出來,尋找一些有益的改變;另一方面,也提供我們一些自我探索、省思的機會,讓人生不需走到盡頭,就可以提早檢視、修正,朝著更有價值、更有意義的方向前進。楊紹民新書「我也曾憂鬱」,計五章節、5層次、走過黑暗,等同整理生命旅程。

 

「我是你、我知道你,我也曾這樣」,「我是憂鬱症成功的案例。我從未放棄自己」和大家分享是醫師也是病人的心路歷程。

 

 

如果能早一點讀到這本書,就不用走那麼多冤枉路了! 

從書中可以感受的到楊紹民醫師對於「真誠面對自己生命」的勇氣和收穫。

這是一本常處於緊張壓力環境下的現代人都應該一讀的好書,唯有先認識疾病的原貌、並透過正確的治癒方式,我們才能真正的獲得健康,綻放人生的光芒。

 

擺脫憂鬱症帶給工作和家庭的沉重影響,

重回輕快健康的生活~  

※憂鬱症個案需要的是感同身受的關懷,楊紹民醫師親身走過這個歷程,把過程中體會到的禮物寫成書。每個人都有潛伏的隱性憂鬱症,讓我們更有方法和步驟的面對憂鬱漩渦和生活中的情緒,找回健康的節奏。

 

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