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真的講堂-養出真身體活動花絮《台中場》

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在健康保健的領域已經10多年的章淑嬋老師,過去是位有機店長,舉凡健康養身有機

食物
有機認證都屬於工作內容的一部分,剛開始也是門外漢,所有的知識也都藉由經驗

慢慢一點一滴累積而來。


情緒會影響健康

但是甚麼是真正的健康呢?健康的第一步就是先把注意力回到自己身上,覺察自己的狀態。

所以在講座開始,先透過兩個兩個一組的互動,分享現在身心狀況感受。

 

                                                專業醫師來分享-櫻珍醫師


問: 如何跟著四時來養身呢?     答: 吃當季食物。  吃當季的食材是一種方式。

養身其實是需要時時刻刻照顧身體,隨時隨地去觀照,並不是別人跟你說該怎麼照顧 !

一般來說,中醫大多是給人的印象是調養身體。

上次有個個案來
門診,一把脈卻發現有子宮肌瘤,卻跟我說她是來調養身體? 因為她去西
醫,西醫跟他說目前看起來沒異狀,後續再回門診觀察就好。


所以藉由這案例,讓我們來省思平常是如何看待身體的健康?




也就是為什麼要辦養身排毒營?

在排毒營裡面我們教你怎麼吃當季的食材、怎麼照顧自己的心跟身體,包含身體心理食物
三方面
;當中也有個人療程,讓你透過健康的方式排毒及修復身心。




在黃帝內經云: 「上醫治未病, 中醫治將病, 下醫治已病」。

治未病很重要

治未病的意思是在還沒生病時,就會告訴你哪邊需要注意,而非已形成疾病才開始治療。
 

想要身體健康,就要把握季節的特質  跟著四季來養身。

夏季要護心,夏天要怎麼養心? 就是不要喝冰的東西。

夏天要流汗,身體最大的代謝器官是皮膚,毒素熱會從身體裡藉由皮膚出來,現在人會
中暑都是因為寒在裡面  然後又喜歡喝冰的造成。


     
後續透過經驗分享,告訴大家如何在日常生活可以簡單排毒,引起大家熱烈迴響。



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