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真的講堂-身心食療活動花絮《高雄場》

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一年之計在於春,真的講堂活動開跑。

 

邀請到資深療育師-章淑嬋老師來分享在『春天時刻-身心食療』精彩議題。

 

 

講座開始,先體驗『食療』的享受。

 

藉由慢慢品嘗堅果的滋味,透由咀嚼過程中,感受到堅果所散發出天然的香味。

 

 

也透過這樣細嚼慢嚥的過程,察覺到原來平常吃飯都是囫圇吞棗的方式進行,

完全沒有感受過食物的美味。

 

 

在春天的季節裡,特別準備『養肝茶』,來修護我們的肝臟。

 

身療是由透過與身體的接觸,讓我們開啟跟身體對話。

 

大家都有點緊張跟害羞,導致身體僵硬。

後續在淑嬋老師的導引下,大家也都能慢慢地放鬆並享受著身體被呵護的感覺。

 

 

甚至過程中,有人打呼了?! 

身療結束時,也不想起身,原因是因為太舒服了!!!


 

2小時的課程結束,大家也都意猶未盡,捨不得離開,還沉溺在『身心食療』的感動裡。
 

 

看到大家心滿意足的笑臉,你是不是也心動了呢?

 

如果你錯過了3/1真的講堂高雄場,
那你一定不能錯過3/15真的講堂台中場。

 

我要報名:http://goo.gl/pUyfmz